Jalkojen hyvinvointi
Tervetuloa Jalkafixauksen blogiin!
Täältä löydät asiantuntevaa ja helposti ymmärrettävää tietoa jalkojen hyvinvoinnista.
Kirjoitan käytännön vinkkejä ja vastauksia yleisimpiin kysymyksiin, joita asiakkaani pohtivat.
5 Liikettä edistämään jalkojen terveyttä
Tee nämä 5 liikettä päivittäin edistämään ja ylläpitämään jalkojesi terveyttä.
Diabetes vaikuttaa koko kehoon, mutta harvemmin tulee ajatelleeksi, kuinka suuri merkitys sillä on myös jalkojen terveydelle. Jalkojen pienetkin vaivat voivat muuttua vakaviksi, jos niitä ei hoideta ajoissa – siksi säännöllinen jalkaterapia on diabeetikolle erityisen tärkeää.
Jalkakipu voi olla merkki isommasta ongelmasta. Moni kokee jalkakipua jossain vaiheessa elämäänsä. Se voi ilmetä kantapäässä, päkiässä, jalkapöydässä tai varpaissa. Usein kivut johtuvat kuormituksesta, huonosti istuvista kengistä tai rakenteellisista ongelmista- mutta joskus taustalla voi olla joku sairaus, kuten diabetes tai nivelrikko.


